門徒

　　樂龍璋即將高三畢業，從初一開始，他已經在北京市十一學校度過了6年的學習生活外接式硬碟。由於熱愛球類運動，6年裡，他幾乎修滿了學校開設的所有球類運動，如棒球、籃球、羽毛球、排球等。
　　這得益於十一學校的自由選課制度。從2011年起，學校取消了行政班級，全部採取“走班制”，包括體育課在內的所有課程，每個學生都九份民宿能自由選擇。
　　十一學校的體育必修課共有22個分類模塊，分別由22名專職體育教師教授，其中包括18名中國教師和4名外籍教師。除了有一個學期要必修田徑以外，其餘的學期，學生都可以自主選擇任意一個模塊上課。除了常規的籃球、足球、游泳、羽毛球等課程，學校還和校外的訓練基地合作當鋪，在不同季節開設了馬術、擊劍、滑雪、龍舟等課程。
　　儘管可以自由選課，在學校各個運動場館的牆上，都貼著不同年級的男女借貸生的評分標準，十一學校的學生除了要通過“國家學生體質健康標準”測試，還要通過學校的體能測試和體育技能測試。由於初、高中的標準不同，雖然樂龍璋身為校籃球隊的主力，初中選修籃球模塊拿了6學分，但在高中選修的籃球課上，表現反而不如初中時好。
　　22個分類模塊每個都有自己的技能測試標準，一般來說，兩個學期能完成一個模塊，根據掌握程度分別能拿到2學分、4學分或6學分，參加技能測試的時間也由學生自主選擇，只要認為自己的水平已經達到了標準，就可以在網上預約，申請參加技能測試。但學校有一項規定：在畢業前，每鼎曜餐飲製冰機個學生至少要有一項體育技能考評達到6學分，即熟練掌握的水平。“這樣才能達到我們的目的——讓學生能夠掌握一門終身受益的體育技能，養成終身鍛煉的習慣。”李希貴說。
　　在22門基礎的模塊課以外，十一學校還有88名兼職的體育教師，在14個大類下開設了不同的體育活動課，這些課程充分發揮出了老師們的特長和創意。“之所以讓兼職教師上體育課，是因為我們發現，某一專業最好的往往不是體育老師。”李希貴說。比如，籃球和乒乓球最厲害的是物理老師；地理老師游泳游得最好；教汽車設計的女老師開了燃脂健身操課；技術老師輪滑很厲害，同時還是個航拍愛好者，他正在開發一邊低空航拍、一邊滑輪滑的玩法。
　　樂龍璋不但愛打籃球，還是學校“獨角獸”飛盤社團的創始人，目前，飛盤社已經有100人以上的規模。喜歡飛盤，是因為他在耶魯大學參加夏令營時，看見別人玩，自己便上了癮。“在十一學校，辦一個社團永遠不會難。”樂龍璋說。事實上，在十一學校的200多個學生社團中，體育類社團占到10%以上，每年9月開始、為時4個月的“體育季”上，都會有上百個場次不同項目的比賽。
　　現在，經常參加飛盤社活動的不僅有學校的男生、女生，還有附近學校的學生、學校廚師和護工的孩子。每個周末，樂龍璋還會到郊區的燕京小天鵝打工子弟學校支教，順帶教孩子們玩飛盤。
　　“其實不是非得推廣這項運動，而是讓大家在玩飛盤的過程中都能成長。”樂龍璋說，“我的心胸以前也不是特別寬廣，如果沒有飛盤，我可能還是個愛硬碰硬、容易嫉妒、死拼硬拼的人。玩了飛盤以後，我的成績比以前更好了。”體育鍛煉和社團活動不會耽誤學生的成績，這在十一學校是共識。
　　李希貴說，十一學校的體育課改革，著眼於“從面向森林，變成面向每一棵樹”。過去體育課的模式是對全體學生一視同仁，由於學生之間的水平存在很大差異，有的學生的籃球水平已經夠當教練了，還得跟著一起學三步上籃，因此，課堂紀律很成問題。為了實現對每個學生進行過程評價，每一堂體育課後，老師都會在電腦系統里記錄每個學生的訓練成果，生成評價。學期的體質測試會針對每個學生繪成曲線圖，學生、家長都能看到。在多項體育機制與多元評價體系的共同作用下，“現在十一學校的學生們，每個人都動起來了。”李希貴說。
　　在李希貴看來，學校體育鍛煉應該重在過程，不重結果。“千萬不能把體育納入高考，這樣又會淪為應試教育。”　　（原標題：十一學校：體育技能讓學生終身受益）